IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervall lö 9/12

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall lö 9/12
Författare Meddelande
MagnusT
Athlete
*****


Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall lö 9/12

2017-12-09 Lö A MP 6x10' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
2017-12-09 Lö B "Friidrottsträning" teknik, styrka, spänst, snabbhet. Våxnäshallen 10:00 (ca 1½-2h)

Jag kör alt B i hallen. Förrutom diverse övningar så blir det korta snabba intervaller (t.ex. 150m) med full återhämtning.

/Magnus

20171208 11:14
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication