I väntan på att resultatlistan (http://www.proteamonline.se/?Id=465) har kommit ut på nåtet så ...

M35 400m
5a Fredrik Eriksson 60,68 (29,2 passering 200m)

M40 1500m
1a Sören Persson 4.11,16 NYTT SV MästerskapsRekord
4a Lars Lundegård 4.27,91 (Slagen med 9 hundradelar)

M55
1a Lennart Jansson 4.51,24 (I ett taktiskt lopp där Lennart stack vid 400m kvar)

/Lars
PS. Sören ligger ändå, just nu, på minus eftersom han har kvaddat vår TV i stugan. DS

Detta inlägg modifierades senast: 20090214 20:16 av lundegard.

Grattis Sören!

Mellantider Fredrik
29,24
31,40

Mellantider Lars
Tid Etapptid Medelpuls Maxpuls
00:35 0:35 149 (78%) 169 (89%)
01:11 0:35 171 (90%) 173 (91%)
01:46 0:35 174 (91%) 174 (92%)
02:23 0:36 175 (92%) 175 (92%)
03:00 0:37 175 (92%) 176 (93%)
03:53 0:53 177 (93%) 180 (95%)
04:27 0:33 180 (95%) 180 (95%)

Mellantider Lennart
Tid Etapptid Medelpuls Maxpuls
00:40 0:40 100 (52%) 100 (53%)
01:19 0:39 98 (51%) 98 (52%)
01:58 0:39 94 (50%) 94 (50%)
02:38 0:39 100 (53%) 102 (53%)
03:18 0:39 99 (52%) 99 (52%)
03:57 0:38 103 (54%) 118 (62%)
04:17 0:20 122 (64%) 123 (65%)
04:33 0:16 124 (65%) 127 (67%)
04:52 0:18 125 (66%) 127 (67%)

/Lars
PS. Nu funkar TVn, men inte fjärr. Bara 3an. DS.

Varför hade du klocka för?
Tror du tappa massa tid på att trycka på hela tiden.

Såg att det blir tuffare för Sören att slå rekordet i morn. 9:05 från förra året.

GRATTIS ALLA HJÃ?LTAR!

Sören: Jättegrattis till rekordet o guldet, vilken strålande tid...still going strong!
Lars: Mycket bra! Synd med hundradelarna bara. Spydde du sen, eller?
Lennart J: Vilken kanoninsats 4.51...nu får jag se upp med dig också! Grattis till guldet! Skönt, nu är du med igen...
Fredrik: Vad snabb du är, jättebra!

Lycka till med TV:n...
..men ska ni verkligen se TV nu...Ut å fira med Er!

/Pia

Jorå, jag spydde sen.

TVn är fixad. Sören på plus igen.

Nu går på kolgrillsresurang i Huddinge centrum.
/Lars

Grattis boys!!

Direkt ifrån IVSMs andra dag (lite fördröjt pga internetproblem)

Fredrik, Lennart E, Sören och Lennart J kör 800m.
Lars (jag) hoppar 800m till förmån för enbart 3000m.
Lennart och Sören kör både 800 och 3000m.
Leif kom inte till Sthlm. - Vet ej varför.

Fredrik (Mellantider)
34,54
35,32
36,28
36,30 2:22

Sören (Mellantider)
30,91 (Per B leder)
29,48 (Sören först)
32,27 (sören först)
35,13 2:07,81
Lennart 2:19

Sören blev tvåa. Per Björkman gick om sista varvet m sluttid 2.04,01

Lennart J vann M55.
/Lars

Nja, inte lika bra insatser av er idag, sorry Boys! Verkar som om det blev lite för många öl igår...

Fredrik: 400m-loppet va ju mycket bättre än 800-loppet...
Sören: Vad gjorde du på sista varvet...tog en fika(fniss)? Grattis till silvret!
Lennart E: hmmm...nåja, under skamgränsen (2.20 för damer)!!
Lars: förståndigt att hoppa över 800m
Lennart J: Tid? Grattis till Guldet... igen! (Guld=tiden oviktig!)

/Pia

Ny rapport. På väg hem i bilen.

Vänta... Nu kommer dynamiten.
(NÃ¥ja)

Guld för Sören igen! Han har märkt hur mycket (tidsmässigt) bättre det går nu när han bytt linne till IF Göta:s.
1a Sören Persson 9.14,86
8a Lars Lundegård 9.52,29 (Fel i prel resultatlista. Det här gången spurta jag om.)
??a Lennart Eriksson 10.13,67

Lennart missa toppningen helt i år. Alldeles för lite vila på slutet.
Sören stack efter 1000m. Innan så sa han att han skulle sticka vid 2000m. - Får jobba på diciplinen här. Fast taktiskt så kan man egentligen inte klaga på 3000m loppet. Det enda större taktiska misstaget var att han stack för tidgt på 800m.
Själv så var loppet helt acceptabelt. Det skulle varit 8.42 för att vara riktigt bra. Nu blev det som sagt okej.
Rent medaljmässigt så hade jag tjänat på att springa 800m. Där hadde jag lätt tagit brons.
/Lars
PS. Fredrik körde fel nu i Södertälje. Fortsätter ner på E4an. Så ni kan väl lugna er vad gäller mottaganmdet av oss på Tingvalla. Vi är nog inte hemma förens vid midnatt. DS.

Detta inlägg modifierades senast: 20090215 19:40 av lundegard.