Härligt sista pass innan UTMB. Tryckte på lite extra för att känna pulsläget lite, bra tryck i benen och mycket spring
Tid / medelpuls / toppuls / tempo
1: 10:00 /154 / 165 / 4:00
2: 10:00 / 164 / 171 / 3:42 fick ta i lite extra sista 200m
3: 10:00 / 170 / 177 / 3:40 pumpade på bra hela vägen.

Analys: Formen är super, känns som att tröskelläget är bäst denna sessongen just nu. Farterna har jag aldrig heller sett förut på 10min intervaller. Tidigare trösklemätningar har varit mot 168 slag och kännslan säger mig något till just nu 169 alt 170.

Trevligt pass med varvet vi körde längsmed vattnet och så.