Bra pass igen! Johan, Fredrik (Frippe) och jag körde i klunga. 8x1000 p=1min. Siktade på 3.50 tempo, svårt med kraftiga vinden, gick lite ojämt o fort.
Mina data: (glöm det där med maxpuls på gubben, provade ett maxtest förra veckan med resultat att min maxpuls är lägre än mjölksyratröskeln?????)

Split time Time Avg. HR Max. HR
3:45 03:45 153 (86%) 163 (92%)
3:42 08:28 157 (88%) 167 (94%)
3:47 13:16 159 (89%) 166 (93%)
3:46 18:04 160 (90%) 167 (94%)
3:49 22:54 161 (90%) 167 (94%)
3:49 27:45 161 (90%) 167 (94%)
3:49 32:36 161 (91%) 167 (94%)
3:44 37:21 162 (91%) 168 (94%)

/axel