Hejsan
Nu är det dags att dra igång löpträningen med IF Götas basgrupp.
Tid: Tisdagen 17/8 kl. 18.00
Plats: Rudspåret (parkeringen)

Vi kommer att försöka variera träningsplatser och träningsupplägg så håll koll på hemsidan eller på Facebook (Svinbäckens LK).

Följande aktiviteter kommer vi att köra på träningarna under hösten:
-Intervaller
-Fartlek
-Backe
-Skogslöpning

Distans får var och en sköta själva, men totalt brukar det bli med uppvärmning/nedjogg ca 6-9 km.

Det är bra om man har någorlunda löpvana då vi har brist på ledare.

Välkomna
Bosse/Brajdaren mfl.