Skriv svar  Skapa Ämne 
Startlista/Resultat: Resultattävling 1000m 21/12
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,208
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Startlista/Resultat: Resultattävling 1000m 21/12

Heat B

Fredrik (som klev ner en klass pga förkyln el likn under veckan), jag, K-M och Magnus haede på förhand en tydlig klunga.

Mina mellantider:
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls Anteckningar
0,20 0:36,20 0:36,20 3:01,00 149 (79%) 166 (88%) -- Lars drar 100m, Fredrik går om
0,40 1:11,72 0:35,52 2:57,62 170 (90%) 173 (92%) -- Fredrik drar
0,60 1:46,97 0:35,25 2:56,25 174 (93%) 175 (93%) -- Fredrik drar, jag ligger snett bakom och pressar på, men det går tillräckligt fort
0,80 2:20,87 0:33,90 2:49,50 176 (94%) 177 (94%) -- Fredrik drar, men vi ökar farten rejält
1,00 2:55,22 0:34,35 2:51,74 178 (94%) 177 (94%) -- Jag går om fredrik 250m kvar, K-M sticker om 110m kvar. Jag är väldigt full med mjölksyra hela sista varvet. Gick förvånadsvärt fort.
1,00 2:55,22 2:55,22 2:55,22 169 (90%)

Känsla: 4

20131221 14:20
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
RE: Startlista/Resultat: Resultattävling 1000m 21/12 - lundegard - 20131221 14:20

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: