Skriv svar  Skapa Ämne 
Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2

Testlopp 3000m Våxnäshallen 5/2
Start 17.00.

Startfält?

3000m
Henrik ?rnstedt -78 IF Göta pb 8.41
André Rangelind -91 IF Göta 9.11
Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57
Lennart Eriksson -66 IF Göta 9.58

Anmäl er här eller skicka mail till lars.lundegard@taiga.org innan on 3/5 kl 19.00.

Ange Namn, födelseår, klubb och en seedningstid (räknar med bara ett heat).

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110201 14:05 av lundegard.

20110131 22:43
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Inbjudan: Testlopp 3000m lö 5/2

Anmäler mig:
Lennart Eriksson-66 IF Göta 9,58

20110201 07:16
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Dan
Member
***


Inlägg: 87
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Inbjudan: Testlopp 3000m lö 5/2

Jag anmäler mig

Dan brandt -81 if göta 12:22

20110201 08:54
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Erik_Olsson
Member
***


Inlägg: 52
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-08
Status: Offline
Inlägg: #4
RE: Inbjudan: Testlopp 3000m lö 5/2

Hej,
Fan vad kul! Jag anmäler mig!
Erik Olsson, 84, If Göta, 9.57
/Erik

20110202 23:49
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
perjung
Member
***


Inlägg: 55
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2011-01
Status: Offline
Inlägg: #5
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2

Per Jung -85 IF Göta 9.45

20110203 15:31
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #6
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2

Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57

20110203 16:31
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #7
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2

Anmälda hittils:

Per Jung -85 IF Göta 9.45
Erik Olsson, 84, If Göta, 9.57
Lars Lundegård -65 IF Göta 9.57
Lennart Eriksson-66 IF Göta 9,58
Dan brandt -81 if göta 12:22

Bra startfält. Känner personligen att formen är rätt, men för att kunna prestera så behövs konkurensen. Nu har jag ett drömläge med Erik/Lennart i samma fart.
/Lars

20110203 16:38
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
perjung
Member
***


Inlägg: 55
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2011-01
Status: Offline
Inlägg: #8
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2

avanmäler mig från lördagens lopp. knät gillar inte kurvorna i hallen.

Mvh
Per

20110203 21:51
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #9
RE: Inbjudan/anmälan: Testlopp 3000m lö 5/2

Jag, Lennart och Dan kör testlopp 3000m

Målet var att springa 3000m på tid under/nära 10.00

Lenart drog första 1000m och jag andra 2000m

Tyvärr så lyckades vi inte riktigt. Vi tappa på schemat och Lennart klev av vid 2000m, jag klev av vid 2200m.
Vi gjorde ett seriöst försök!

Mellantider
Distans Etapptid Tid Slutpuls
0,20 0:38 00:38 164 (87%)
0,40 0:38 01:17 169 (90%)
0,60 0:40 01:57 172 (91%)
0,80 0:41 02:38 173 (92%)
1,00 0:40 03:19 175 (93%)
1,20 0:40 03:59 176 (94%)
1,40 0:40 04:40 178 (95%)
1,60 0:41 05:21 179 (95%)
1,80 0:41 06:03 178 (95%)
2,00 0:42 06:46 179 (95%)
2,20 0:41 07:27 176 (94%)

Känsla: 4 (Okej, men den riktiga toppformen fanns inte där)

20110205 20:19
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: