Skriv svar  Skapa Ämne 
Träningsprogram vinter 2020
Författare Meddelande
MagnusT
Athlete
*****


Inlägg: 963
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Träningsprogram vinter 2020

Med reservation för att mindre ändringar kan komma att göras allt eftersom!

2019-11-04 Må
2019-11-05 Ti Vo2 6x800m/3' p=90'', Samling Våxnäshallen 17:30
2019-11-06 On
2019-11-07 To
2019-11-08 Fr
2019-11-09 Lö LT 3x10' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
2019-11-10 Sö
2019-11-11 Må
2019-11-12 Ti Vo2 6x600m p=2', Samling Våxnäshallen 17:30
2019-11-13 On
2019-11-14 To
2019-11-15 Fr
2019-11-16 Lö A LT 6x6' p=90'', Samling Våxnäshallen 10:00
2019-11-16 Lö B Tävling Vinterspelen 3000m, Örebro
2019-11-17 Sö
2019-11-18 Må
2019-11-19 Ti FSNU 3x(400m+300m+200m) p=2' sp=4', Våxnäshallen 17:30
2019-11-20 On
2019-11-21 To
2019-11-22 Fr
2019-11-23 Lö LT 2x20' p=3', Samling Våxnäshallen 10:00
2019-11-23 Lö
2019-11-24 Sö
2019-11-25 Må
2019-11-26 Ti FSNU 10x300m p=2', Samling Våxnäshallen 17.30
2019-11-27 On
2019-11-28 To
2019-11-29 Fr
2019-11-30 Lö LT 10'+8'+6'+4'+2' p=2', Samling Våxnäshallen 10:00
2019-12-01 Sö
2019-12-02 Må
2019-12-03 Ti Resultattävling 3000m, Våxnäshallen
2019-12-04 On
2019-12-05 To
2019-12-06 Fr
2019-12-07 Lö LT 10x4' p=1', Samling Våxnäshallen 10:00
2019-12-08 Sö Tävling Triumfglasspelen 1000m, Örebro
2019-12-09 Må
2019-12-10 Ti FSNU 4x2x300 p=100m jogg sp =4' + 1000m sp=8', Samling Våxnäshallen 17:30
2019-12-11 On
2019-12-12 To
2019-12-13 Fr
2019-12-14 Lö SD20, Samling Våxnäshallen 10:00
2019-12-15 Sö
2019-12-16 Må
2019-12-17 Ti SNU 10x200m p=2', Våxnäshallen 17:30
2019-12-18 On
2019-12-19 To
2019-12-20 Fr
2019-12-21 Lö Resultattävling 1000m, Våxnäshallen
2019-12-22 Sö
2019-12-23 Må
2019-12-24 Ti JULAFTON

fortsättning följer...

20191103 20:52
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: