Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall Tisdag 24/2
Författare Meddelande
Leif Sjöström
Member
***


Inlägg: 185
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall Tisdag 24/2

Eftersom det inte verkar vara nåt schemalagt intervallpass i Våxnäshallen nu på Tisdag, så kommer jag lägga fram ett förslag.

Jag och Kathrin kommer köra 15x400m (1min vila) på vanlig tid i hallen på Tisdag, dvs uppvärmning börjar kl 17.30.
Bara att hänga på.

20150223 17:14
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Intervall Tisdag 24/2

Bra. Haka på Leif. I första hand 800m tävling förståss, men i andra hand detta pass.

Vi kommer lägga in något pass på lördag också för de som inte går in i tävlingssäsång. Läs IVSM.
På nästa tisdag är det dock ett och samma pass för alla. Ett lite lättare intervallpass.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20150223 17:53 av lundegard.

20150223 17:49
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
MagnusT
Athlete
*****


Inlägg: 1,177
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Intervall Tisdag 24/2

Jag kör ett lättare fartkänsla-pass ikväll inför torsdagens resultattävling, SNU 5x200m p=3', i planerad öppningsfart på 800m (32s/varv för mig).

Detta inlägg modifierades senast: 20150224 12:55 av MagnusT.

20150224 12:44
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: