Skriv svar  Skapa Ämne 
Testlopp Jakobsbergspåret 24/5
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Testlopp Jakobsbergspåret 24/5

2014-05-24 Lö Testlopp Jakobsbergspåret 2,3km,
Samling 10:30
Start 11:00

Ännu ett tävlingslikt nykelpass. Det behöver inte vara 100% fart. Spar krut till tävlingarna också: - Det är mycket tävlingar just nu. Kör lätta pass däremellan.

Förra gången,
http://www.ifgota.se/forum/showthread.ph...5#pid11835

Ses,
/Lars

20140522 10:43
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Testlopp Jakobsbergspåret 24/5

Tid Anteckningar
8:09,65 K-M
8:24,13 Denny
8:50,45 Tobias
10:45,03 Göran Berg -55 En trevlig snubbe som spontant haka på testloppet.

Lustigt väder. Tropisk fuktig värme. Blött spår.
DNF på mig. Sliten efter onsdagens tävling.

20140524 12:28
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
goran
Junior Member
**


Inlägg: 2
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-05
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Testlopp Jakobsbergspåret 24/5

lundegard Skrev:
Tid Anteckningar
8:09,65 K-M
8:24,13 Denny
8:50,45 Tobias
10:45,03 Göran Berg -45 En trevlig snubbe som spontant haka på testloppet.

Lustigt väder. Tropisk fuktig värme. Blött spår.
DNF på mig. Sliten efter onsdagens tävling.

20140524 12:37
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
goran
Junior Member
**


Inlägg: 2
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-05
Status: Offline
Inlägg: #4
RE: Testlopp Jakobsbergspåret 24/5

Tack för inspiration i spåret. Jag vill tillägga att jag är från -45.

20140524 12:38
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lindström
Member
***


Inlägg: 189
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2012-08
Status: Offline
Inlägg: #5
RE: Testlopp Jakobsbergspåret 24/5

Jag gjorde en tuff körning innan det officiella testloppet på 9.04

skillnaden mot sista är att jag pressade genom sista halvan mycket bättre.

benen var lite tunga sedan i onsdags och gårdagens värmeträning. Sista tuffa passet denna vecka, nu blir det fokus att släppa upp lite inför Jättelångt

20140524 18:57
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: