2012-01-12 800m Resultattävling, Våxnäshallen

Från Simon:
Härligt! Nu ligger årets första resultatlista ute.

http://ifgota.se/result/Uploaded/800m_jan_2012.html

//Simon

Simon Hidén
IF Göta Karlstad
Administration Arrangemang

Tack!
Simon och Johan för att ni skötte tidtagning etc.

�ven tack till: Karl-Martin, Lars (K-M svärfar), Denny, Fredrik, mfl som hjälpte till vid målgång.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20120112 22:53 av lundegard.

Mina noteringar från mitt race:

Tyvärr så kunde mina närmsta konkurrenter, Fredrik (Förkyld), Lasse (Muskelbristning) och Denny (Skadad sedan tidigare) inte vara med. Det blev därför inte ett taktiklopp - som jag hade tänkt/önskat att det skulle bli.

Min tanke var att köra ett klassiskt 800m lopp, på så sätt att påbörja spurten 200m kvar.
La upp taktiken att springa 34-34-34-32.
Hade inte riktigt de fräsha benen som jag önskat vid 600m. Okej, men inte riktigt bra.

Mellantider (tagna av Denny vid sadan av varvningen)
Distans Etapptid Tid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
0,20 0:34,11 0:34,11 2:50,55
0,40 0:33,40 1:07,51 2:47,00
0,60 0:34,58 1:42,09 2:52,90
0,80 0:33,00 2:15,09 2:45,00
--
0,80 2:15,09 2:15,09 2:48,86

Känsla: 4- (Bra form, men inte ett perfekt lopp)
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20120114 19:37 av lundegard.

Bröt trenden-mina fyra senaste 800m 2.21-denna gång 2.20.79-"härligt"-under 2.20 Lör??Borde inte vara omöjligt-Hörs Lör Lennart e