Skriv svar  Skapa Ämne 
Resultat Ă?rebro 3000m 29/4
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


InlÀgg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
InlÀgg: #1
Resultat Ă?rebro 3000m 29/4

VĂ€der:15c och stormbyar
NĂ„gra passertider
200m :35 sek
600m :1,57 min
1000m:3,20 min
2200m:7,37 min
3000m:10,23,91 min
VÀldigt nöjd med tiden-lugnare öppning förmodligen bÀttre tid-funderade att bryta efter 1400m-kÀmpade pÄ(89varv!!)-kunde avsluta med lÄga 80sek sista varvet-laddar för Tors 3000m lopp med bÀttre vÀder(ingen vind)och lugnare öppning-Hörs Tis Lennart E

Detta inlÀgg modifierades senast: 20110529 16:52 av felix.

20110529 16:42
Hitta alla inlÀgg av denna anvÀndare Citera detta meddelande i ett svar
Fredman
Senior Member
****


InlÀgg: 483
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
InlÀgg: #2
RE: Resultat Ă?rebro 3000m 29/4

10.00,93 Vart tiden idag inte riktigt va jag tÀnkt mig men med tanke pÄ att det blÄste orkan och att jag sprang helt sjÀlv frÄn start (Va jag & Lennart och en tjej som deltag) första 200 pÄ 35 va lite för fort men sÄ Àr det ju ibland... Sen fick jag rejÀlt hÄll sista 800 meterna sÄ dÄ kunde jag inte alls springa fort sÄ dÀr tappade jag nÄgra sekunder. En riktigt bra genomkörare vart det ialla fall. Fick stÄ högst upp pÄ prispallen för omvÀxlings skull ialla fall =)Per va dÀr som fotograf (Du fÄr gÀrna lÀgga upp bilderna)

Sören sprang 800 m 2.05,31 vilket fÄr anses som vÀldigt bra i det hÀr vÀdret.

/Thomas

20110529 17:27
Hitta alla inlÀgg av denna anvÀndare Citera detta meddelande i ett svar
Per den femte
Member
***


InlÀgg: 247
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-02
Status: Offline
InlÀgg: #3
RE: Resultat Ă?rebro 3000m 29/4

Bra kÀmpat Smile
�r ni med pÄ Facebook? eller en email?
Kan inte tanka ned ngr bilder hÀr pÄ forumet det Àr fullt stÄr det Sad
Det blev ganska mÄnga bilder pÄ er och fin bild pÄ prispallen.

20110529 21:25
Hitta alla inlÀgg av denna anvÀndare Citera detta meddelande i ett svar
Fredman
Senior Member
****


InlÀgg: 483
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
InlÀgg: #4
RE: Resultat Ă?rebro 3000m 29/4

Du kan maila bilderna till the_boss1982@hotmail.com

/Thomas

20110530 07:06
Hitta alla inlÀgg av denna anvÀndare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvÀnlig version
Skicka detta Àmne till en vÀn
Prenumerera pÄ detta Àmne | LÀgg till Àmnet till favoriter

Forumhopp: