Skriv svar  Skapa Ämne 
Sidor (2): « Första [1] 2 Nästa > Sista »
Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

2011-04-19 Ti Vo2 8x3' p=1', Mariebergsskogen 17.30

Vi kör detta pass tillsammans med övriga götalöpare, under devisen,
Götas: Ungdomar, motionärer och elit tränar tillsammans!

Schytzers gäng har redan tackat ja. Bjuder in även Tisdagsgruppen och skickar iväg ett pressmeddelande till tidningar och lokala tv-kanaler.

Vi satsar på att bli 50 pers. Alla kan va med!

/Lars

20110410 19:34
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Per den femte
Member
***


Inlägg: 247
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-02
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

Suck, hoppades på att det skulle fixa sig i foten, men fortfarande ej springbar.
Går en del och kör spinning, kan dock inte stå när man kör spinning.
Hade varit kul att vara med sådant arrangemang, trevlig helg alla.

20110416 06:57
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
SISU-Lars
Senior Member
****


Inlägg: 364
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2011-03
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

TyvärrSad
Påskvecka=hård arbetsvecka(alla ska ju ha ägg och påskgodis+mycket annat ätbart) inte en chans att kunna sluta tidigare.
Siktar på att hinna till Forshaga istället. Dom ska ha 5km testlopp då. Samling kl. 18.30 vid SISU-gården om någon mer är intresserad.
En två-varvs bana runt Forshaga kyrka som innehåller både ner- och uppförsbacke + ett par tvära kurvor.

/LasseSmile

20110417 23:58
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #4
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

Dags att börja ladda för tisdagens pass!

Ambitionen är att så många som möjligt kommer. Det ska bli riktigt trångt i skogen är tanken.

Vi kör lite annorlunda än först tänkt. Lite färre antal och lite längre vila. Högre fart för de som önskar.

Vo2 6x3' p=90''

/Lars

20110418 13:29
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #5
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

From: Johan Engberg [mailto:johan.engberg@ifgota.se]
Sent: den 18 april 2011 16:06
To: 'Simon Hidén IF Göta Karlstad'; 'Ellinor Johansson IF Göta Karlstad'; 'Sanna Holm IF Göta Karlstad'
Cc: Lundegård Lars (Consultant); sporten@nwt.se; sport@tt.se; kenneth.olsson@nwt.se; sporten@vf.se; 'Mats Fagerström'; radio.varmland@sr.se; varmlandsnytt@svt.se; staffan.lindstrom@svt.se; redaktionen.varmland@tv4.se; redaktionen@kanal12.se; lennart.julin@friidrott.se; fredrik.trahn@friidrott.se; redaktion@live.parking.se; info@svenskmediakonsult.se; niclas.schutzer@hotmail.com
Subject: Friidrott/Motion/Träning; IF Göta Karlstad löptränar tillsammans över generationsgränserna

Friidrott/Motion/Träning; IF Göta Karlstad löptränar tillsammans över generationsgränserna

Götas ungdomar, motionärer och elit tränar tillsammans!

Våren har nu kommit med besked. ?verallt syns motionärer som är ute och joggar, går eller springer, det tränas som aldrig förr. IF Göta Karlstad är experter när det handlar om motion och löpning och det vill man nu visa genom att bjuda in media till ett gemensamt träningspass med föreningens löpgrupper.

Träningspasset kommer att genomföras inne på spåret/grusvägarna i Mariebergsskogen och räkna med deltagare på alla nivåer i alla åldrar.
Räkna också med att det blir trångt och svettigt, men framförallt väldigt roligt.
Tisdagen den 19/4 samlar IF Göta Karlstad alla sina löpgrupper till en stor gemensam träning i Mariebersskogen.
Samling 17:30 vid Mariebergsskogsentrén (Mariebergsparken). Varmt välkommen!

För information och kontakt på plats; Lars Lundegård ?? 070-2247988

Vi vill också passa på att påminna om föreningens och Karlstad Kommuns motionsturné som på onsdag drar vidare.
På onsdag välkomnas alla löpsugna motionärer till Jakobsbergsskogen med samling klockan 18.00.

För mer information om motionsturnén; Ellinor Johansson ?? 0706-222327


_______________________
Johan Engberg
Sportchef
IF Göta Karlstad
Regementsgatan 8
653 40 KARLSTAD
tel: 054-212327
mobil: 0730-350055
web: http://www.ifgota.se
mail: johan.engberg@ifgota.se

20110418 16:24
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
André
Senior Member
****


Inlägg: 269
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-06
Status: Offline
Inlägg: #6
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

Våran grupp kommer oxå Smile

20110418 16:55
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
L-O
Alfa
***


Inlägg: 216
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-10
Status: Offline
Inlägg: #7
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

Var samlas vi? ?r det nån som springer från hallen? Mvh L-O

20110418 21:12
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #8
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4
20110418 21:42
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #9
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

Föresten: Om det finns nån med kamera så är han/hon välkommen.
- Vore kul att dokumentera.

/Lars

20110418 21:46
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #10
RE: Göta-gemensamt pass i Mariebergsskogen ti 19/4

Tränar hemmavid-Hörs Ons Lennart E

20110419 07:02
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Sidor (2): « Första [1] 2 Nästa > Sista »
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: