Skriv svar  Skapa Ämne 
Resultat Ă?rebro "Halvmarathon" Ons 6/4
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


InlÀgg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
InlÀgg: #1
Resultat Ă?rebro "Halvmarathon" Ons 6/4

Mycket nöjd 37,43 öppnade vÀldigt snabbt-sista 3km inget "minne"-första 4,5km sprang jag ihop med Karlskoga Jonas-KumlaDaniel körde halvmaran "MP Fart"-Mina passertider:
2km 7,05
3km 10,45
4km 14,28
5km 18,17
10km 37,43(sista 5km 19,26??)KÀnsla 5 nÀsta gÄng orkar jag hela vÀgen vilket innebÀr under 37 Lycka till Lennart E

Detta inlÀgg modifierades senast: 20110406 21:10 av felix.

20110406 21:06
Hitta alla inlÀgg av denna anvÀndare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


InlÀgg: 4,212
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
InlÀgg: #2
RE: Resultat Ă?rebro "Halvmarathon" Ons 6/4

Bra Lennart. Ja dÀr fick vi stryk. Ser fram emot revansh:-)

Resultatlista:
http://www.orebroaik.se/index.php?option...&Itemid=64

/Lars

20110406 22:35
Hitta alla inlÀgg av denna anvÀndare Citera detta meddelande i ett svar
DBrÄnn
Senior Member
****


InlÀgg: 469
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
InlÀgg: #3
RE: Resultat Ă?rebro "Halvmarathon" Ons 6/4

Ja MP blev det, Sa att ja skulle ha ca 1:18 innan
I stockholm förra Äret passera ja halvmaran pÄ 1:18:13 och idag kom ja i mÄl pÄ 1:18:12

20110406 23:26
Hitta alla inlÀgg av denna anvÀndare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvÀnlig version
Skicka detta Àmne till en vÀn
Prenumerera pÄ detta Àmne | LÀgg till Àmnet till favoriter

Forumhopp: