Skriv svar  Skapa Ämne 
Cykelintervaller m KMS on 6/4
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Cykelintervaller m KMS on 6/4

--- Olof Solberg, KMS --

Samling Ons 6/4 17:45 vid Toyota/järnvägsövergången på Våxnäs

Vi cyklar sedan gemensamt bort mot Bergviksmotet där vi sedan startar intervallerna och kör väster ut på trossnäsvägen.
Vi börjar med lite kortare intervaller än vanligt och kör därför 6st 8-minutersintervaller(3st bort och 3 tillbaka) med 2 minuters vila. ?tersamling i pauserna så alla kan vara med.
___
/Lars

20110331 22:57
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Per den femte
Member
***


Inlägg: 247
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-02
Status: Offline
Inlägg: #2
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4

Vill gärna försöka vara med på detta, fortfarande väldigt ont i foten men hoppas att det blir bättre tillst Onsdag.
Vet inte hur orken är, blev magsjuk under veckan som gått och 5 kilo gör nog en hel del i kraft och ork.
Mvh Per V

20110402 09:49
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Per den femte
Member
***


Inlägg: 247
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-02
Status: Offline
Inlägg: #3
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4

Kommer i morgon, testade spinning måndag kväll och det känns inte sämre i dag.
Syns 17.45 Antar att ingen skall banga för dåligt väder, eller vad säger du Lars? Tänker på Forshaga turen i fjol Smile
Mvh Per

20110405 22:13
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
SISU-Lars
Senior Member
****


Inlägg: 364
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2011-03
Status: Offline
Inlägg: #4
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4

Cykelintervaller har jag aldrig provat. Ska ju cykla Birken i år så lika bra att testa, spännandeSmile

/Lasse

20110405 22:44
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #5
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4

Kommer också,
/Lars

20110406 08:39
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #6
RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4

I perfekt väder körde Per, jag och Lasse med ca 8 multisportare.
/Lars

20110406 22:10
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: