Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Tis 27/7 1730 Tingvalla
Författare Meddelande
felix
Posting Freak
*****


Inlägg: 997
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Tis 27/7 1730 Tingvalla

5*3*400m med 30sek ståvila 3min serie paus.Tufft pass gäller att lägga sig på rätt fart ,optimala är att första och sista intervallen i samma fart.3000m fart på intervallerna,för min egen del 83-84sek på varja 400m.Hörs Tis Lennart E

Detta inlägg modifierades senast: 20100726 11:04 av felix.

20100726 08:23
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning Tis 27/7 1730 Tingvalla - felix - 20100726 08:23

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: