Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 15/1
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,210
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall ti 15/1

2013-01-15 Ti Vo2 3x5x2' p=45'' sp=3', Våxnäshallen 17.30

Vi kör inomhus, som vanligt, igen.

Syftet med passet är, förutom att bättra på maximal syreupptagningsförmåga, att förbereda för bra resultat på IVSM och/eller resultattävling 3000m i februri.
2013-02-02 Lö Tävling 800m, 3000m Resultattävling, Våxnäshallen

Det gäller nu att inte spara på krutet, utan att hålla tänkt 3000m-fart eller kanske tom lite under.

Ses,
/Lars

20130114 12:00
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall ti 15/1 - lundegard - 20130114 12:00
RE: Intervall ti 15/1 - lundegard - 20130115, 11:09
RE: Intervall ti 15/1 - Leif H - 20130115, 23:41
RE: Intervall ti 15/1 - MagnusT - 20130116, 00:00
RE: Intervall ti 15/1 - felix - 20130116, 17:14
RE: Intervall ti 15/1 - lundegard - 20130116, 22:32

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: