För er som inte tävlar (Lucialoppet):
2011-12-10 Lö MP 10x6' p=1' alt SNU, samling Våxnäshallen 9:30,

Vi kör långa MP-intervaller på rundbanan vid Gruvlyckan, har jag tänkt mig.
Jag har även ett kortare alternativ, för de som satsar på medeldistans.
12x150m backe p=2' på gruvlyckan.

Ses,
/Lars