+- IF Götas forum (http://www.ifgota.se/forum)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23 (/showthread.php?tid=4018)
TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23 - Janne - 20230501 22:11
23-05-04 12x2min vila 1min
23-05-11 8x4', vila 1min
23-05-18 RÖD DAG
23-05-25 Intervallstege 5'-4'-3'-2' & 2'-3'-4'-5'-6'.(Vila 60"/180").
Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)