+- IF Götas forum (http://www.ifgota.se/forum)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 13/6 (/showthread.php?tid=3676)
Intervall lö 13/6 - MagnusT - 20200612 15:59
2020-06-13 Lö FSNU 4-5x(300m+200m) p=2', Samling Tingvalla 10:00
Fartlek där vi övar på fartkänslan inför 1500m på tisdag:
- 300m ska springas i tänkt 1500m tävlingsfart, inte långsammare, inte fortare!
- 200m kan springas i 800m tävlingsfart eller fortare men utan att påverka farten på 300m dvs du får inte springa fortare än att du orkar hålla rätt fart på 300m.
Ansvarig: Magnus