+- IF Götas forum (http://www.ifgota.se/forum)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: Träning 22/2 Ändrat pass (/showthread.php?tid=3171)
Träning 22/2 Ändrat pass - mjcswe - 20180220 21:36
Ändrar pass till tidsintervaller.
Vi kör längs älven istället.
Intervallstege 2’, 4’, 6’, 8’, 10’, 4’, 2’ (vila 60").
Samling Tingvalla IP
/Malcolm & Anna