IF Götas forum

Full version: Intervall to 16/7?
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.
Missade tisdagens intervaller. Bortrest.
Hemma on-lö, sedan borta igen 3v.

Någon som är sugen på intervaller torsdag kväll, 19.00?

8x1000m p=45'' (LT-fart)
alt om vi ska flytta lördagens pass till torsdag kväll. 2x4000m. Ett bra pass katten felix!

/Lars
Nej, föresten. ?ngrar mig. Kör långpass cykel (MTB) på to kväll. 4h pass. Start 19.00.

Vi ses på lördag morgon,
/Lars
Referens-URL:er