IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23
Full version: TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20230501, 22:11
23-05-04 12x2min vila 1min

23-05-11 8x4', vila 1min

23-05-18 RÖD DAG

23-05-25 Intervallstege 5'-4'-3'-2' & 2'-3'-4'-5'-6'.(Vila 60"/180").


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM MAJ-23
Referens-URL:er