20200612, 15:59
2020-06-13 Lö FSNU 4-5x(300m+200m) p=2', Samling Tingvalla 10:00
Fartlek där vi övar på fartkänslan inför 1500m på tisdag:
- 300m ska springas i tänkt 1500m tävlingsfart, inte långsammare, inte fortare!
- 200m kan springas i 800m tävlingsfart eller fortare men utan att påverka farten på 300m dvs du får inte springa fortare än att du orkar hålla rätt fart på 300m.
Ansvarig: Magnus
Fartlek där vi övar på fartkänslan inför 1500m på tisdag:
- 300m ska springas i tänkt 1500m tävlingsfart, inte långsammare, inte fortare!
- 200m kan springas i 800m tävlingsfart eller fortare men utan att påverka farten på 300m dvs du får inte springa fortare än att du orkar hålla rätt fart på 300m.
Ansvarig: Magnus