Vilka ska samåka till Kumla?
10 km start kl 15:00
ungdomsklasser 2,5 km kl 14:00 och 5 km motion kl 14:30
Samling kl 12 vid Tingvalla?
Jag kan ta bil (plats för 4 st, kanske 5 men det blir lite trångt) men åker hällst med någon.
Då Lennart springer 5 så kan vi ta 11:30 samling vid tingvalla istället.
Tar egen bil,familjen åker till gustavsvik under tiden jag springer.Hörs i Kumla Lör 9/5.Lycka till
I så i dagsläget är det bara jag och Peter. Så är det ingen mer som ska med så hämtar Pter upp mig istället för att ses vid tingvalla.
�r det någon mer som ska med så skriv upp er här senast kl 10 på Lördag så kan vi ses på tingvalla istället.
Kom 5a i dag på 34:47, riktigt blåsigt väder men bra löpartemperatur och soligt väder.
�r helk ok även om jag hoppats att ja sjulle utvecklats lite mer sedan startmilen i och med att ja släppt på träningen en hel del ett tag.
Tungt hela tiden.Placering 2 med tiden 18,28min.Första km 3,40 vilket är för långsamöppning på 5km.Bara att träna vidare.Hörs Tis