IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 18/7
Full version: Intervall ti 18/7
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Karl-Martin

20170716, 20:07
Vi kör två alternativ på tisdag; ska man springa DM 1500 m rekomenderas alt B (SNU). Vi värmer upp gemensamt och delar sen upp oss.

Alt. A Vo2 8x800m p=90'', Samling Tingvalla 17:30
Alt. B SNU 10x200m p=2', Samling Tingvalla 17:30

adnil

20170717, 16:12
Kommer-Kör alt 2: 10*200m-Hörs morgon Lennart E

Skantz

20170717, 16:19
Kör också snu
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 18/7
Referens-URL:er