20170320, 12:53
Hej!!
Imorgon kommer vi att köra som vanligt 18:00 vid kroppkärrsbadet.
Vi påbörjar passet med uppvärmning och löpskolning, samt några korta spurter.
huvudpasset kommer att bestå av 4-5 km fartlek med vila och vanlig jogging däremellan.
Hoppas att vi ses
// Sebastian
Imorgon kommer vi att köra som vanligt 18:00 vid kroppkärrsbadet.
Vi påbörjar passet med uppvärmning och löpskolning, samt några korta spurter.
huvudpasset kommer att bestå av 4-5 km fartlek med vila och vanlig jogging däremellan.
Hoppas att vi ses
// Sebastian