IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 5/3
Full version: Intervall lö 5/3
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

mjcswe

20160304, 17:50
Hej,
Vi tänkte köra 4x2000m med 2min vila i hallen. (Tveksamt underlag ute)
Kul om några fler hängde på!Smile

Samling 9.30 Våxnäshallen

adnil

20160304, 20:49
Kommer - lennart e

adnil

20160305, 14:35
Lennart E/Sisu Tomas/Anna/Samuel/Malcom körde hallen-Tufft pass-
3*10 min
4*4 min
2*2 min
2 min stå vila rakt av-Kanon pass -Uthålligheten nära max bara farten ngt bättre-Hörs Lennart E
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 5/3
Referens-URL:er