Träningstiderna gäller Våxnäshallen oktober 2009 - april 2010
| Grupp | Ledare | Ålder | Träningstider |
| Grupp 96 | Nils-Olov "Lollo" Lundqvist | 96 | Måndag 18.00-20.00 |
| Stefan Appel | Tisdag 18.00-20.00 | ||
| Mats Landmark | Onsdag 18.00-20.00 | ||
| Sanna Holm | ev. Torsdag grp 95 | ||
| Grupp 95 Teknik/tävling | Maria Larsson | 95 | Tisdag 17.30-19.30 |
| Helene Friberg | Lördag 10.00-12.00 | ||
| Grupp 94 | Jenny Mentzer | 94 | Måndag 17.30-19.30 |
| Håkan Johansson | Onsdag 17.30-19.30 | ||
| Torsdag 17.30-19.30 | |||
| Söndag 14.30-16.00 | |||
| Grupp 92/93 & | Karl Norberg | 92-93 | Tisdag 18.30-20.00 |
| Grupp 95 allmän | Ellinor Johansson | Onsdag 18.30-20.00 | |
| Kastgrupp | Kim Johansson | Torsdag 17.00-18.30 Våxnäshallen | |
| Hans Askmar | |||
| Bernt Karlsson | |||
| Löpgrupp mellan | Niclas Schützer | Måndag 17.00-18.30 | |
| Tisdag 17.45-19.15 | |||
| Onsdag 17.00-18.30 | |||
| Lördag 10.00-12.00 | |||
| Löpgrupp äldre | Janne Stenbäck | Tisdag 17.30-19.00 | |
| Bernt Karlsson | Torsdag 17.30-19.00 | ||
| Stav | Mikael Dahlgren | Alla | Måndag 17.30-20.30 |
| Torsdag 17.30-20.30 | |||
| Grupp 97 | Maria Larsson | 97 | Måndag 17.00-18.30 (Mariebergsskolan) |
| Ulf Fridberg | Onsdag 17.30-19.00 (Våxnäshallen) | ||
| Ulf Johansson | Fredag 18.00-19.30 (Våxnäshallen) | ||
| Roger Larsson | |||
| Johan Quist | |||
| Henrik Friberg | |||
| Tomas Olsson | |||
| Grupp 98 | Bengt Djuvfeldt | 98 | Måndag 17.00-18.30 Löpning/intervall |
| Richard Sandsjoe | Onsdag 18.00-19.30 (Herrhagsskolan) | ||
| Per Björkengren | Fredag 17.30-19.00 | ||
| Johan Andreasson | |||
| Mikael Ekelund | |||
| Grupp 99 | Michael Ribaeus | 99 | Fredag 17.00-18.30 Våxnäshallen |
| Stefan Appel | |||
| Helene Hjalmarsson | |||
| Henrik Jemtelius | |||
| Ted Vesterling | |||
| Gunilla Bergqvist |